“以穿害”是一个古代用语，意思是因为衣着不当而引发身体上的疾病。
在古代，人们普遍认为衣着对身体健康非常重要，如果穿着得不当，容易引发一系列的健康问题。
现代医学也证明了古人的看法。
穿着不透气、过于紧身的衣物容易导致皮肤病和呼吸系统疾病；穿着厚重、不透气的鞋子容易引发足部疾病；穿着过多、不透气的衣物容易导致出汗不畅，从而引发感冒等疾病。
因此，穿衣要注意以下几点： 1. 穿衣要适合自己的身体类型和气质，不要盲目追求时尚。
2. 衣物面料要选择柔软、通透、透气的面料，避免过于紧身、过于厚重的衣物。
3. 穿鞋子要选择尺码适合的鞋子，并选择足底柔软、透气的鞋垫。
4. 穿的时候要注意保暖，但也不宜过多。
5. 在户外活动时，要根据当地气温选择衣物和鞋子。
总之，穿衣虽然看似简单，但是如果不注意，很容易导致身体健康问题。
因此，我们在选择衣物时要慎重考虑，避免“以穿害”的情况出现。