命理学是一门古老的学问，相信很多人都曾听说或了解过一些。
在命理学中，有一种说法是“身有余阳”，也就是阳气太重，这种情况会导致身体不适，严重影响人的健康。
那么，如果你发现自己身体里有过多的阳气，应该怎么办呢？
首先，不要过于紧张和担心。
虽然“阳气太重”听起来很可怕，但实际上这并非不可治愈的病症。
你可以采取以下措施来减轻身体内过多的阳气。
首先，要注意饮食。
充足的水分和高纤维食物可以帮助你排毒，减轻身体的负担。
此外，多吃些蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，也能起到一定的缓解作用。
其次，保持良好的作息习惯。
规律的生活习惯可以保证充足的睡眠和足够的运动，有助于身体健康。
可以适量参加一些体育运动，如瑜珈、太极、跑步等等，以缓解压力。
最后，心态要平和。
心理的压力也是导致阳气太重的因素之一。
如果我们心态过于焦虑、紧张，会刺激人体分泌过多的肾上腺素等激素，导致阳气过剩，从而影响我们的健康。
因此，保持一个平和的心态，积极面对生活压力，也是减轻身体内过多阳气的有效措施。
总之，对于身有余阳的人来说，希望你不要过于恐慌和担心，采取适当的方法和措施，积极调整自己的生活习惯和心态，是缓解这种情况的有效方法。
相信只要坚持下去，身体会逐渐调整到一个平衡的状态。