今天早上我做了一个噩梦，梦见我身处在一栋高楼之中，突然大火冒起，楼房随之炸裂。我惊恐地想逃脱，但是周围已经都是火海，到处都是燃烧的木头和铁锈钢结构。此时的自己仍旧保持着冷静，找到了一个非常明智地对策：跑到了卫生间，将自己浸在了浴缸之中，靠着浴缸的防火材料保护自己。终于，火灾在不知觉中逐渐消退，我终于得以从废墟之中逃脱！这场噩梦虽然让我感到万分惊恐，但也让我不得不开始思考，面对现实生活中的危机，应该如何保护自己，逃脱困境？ 首先，尽可能保持冷静。在人类的潜意识中，情绪会影响到我们做出的决策和行动，当我们遭遇到突发的危机时，我们的情绪通常会变得极度紧张和焦虑。这时候，我们必须时刻告诫自己“冷静，冷静”，保持镇定，并提醒自己要快速采取相应的应对措施。 其次，需要预先了解逃生的根本原则。如果遭遇火灾，我们一定要第一时间通知别人迅速撤离，然后遵循消防部门的要求走最近的疏散通道。如果楼道里烟雾弥漫，我们要紧快捏住毛巾或手帕，把口鼻捂住，然后弯曲下来，四肢着地蹲行向前，越靠近地面，烟雾较少，更容易通行。而在被困在狭窄空间时，如浴室、洗精房，应及时关闭门窗，并用湿毛巾盖住口鼻，同时寻找疏通途径并呼救。在这种逃生的情况下，也不要把门底下塞上毛巾、衣服等东西，以避免诱发更加恶劣的火势。 最后，在危急时刻若遇难愿的情况，则保持绝望与后悔都是不可取的。人类的生命是无价的，我们不应该对生命采取轻率的态度，今天的梦境也就是提示我们要珍惜生命。细节举例，有很多人会抢着冲向电梯，却不知道那是逃生雷区。当发生火灾时，气体和烟雾是火灾导致人员伤亡的头号“杀手”，电梯则是垂直的“烟囱”，这就意味着，一旦发生火灾，坐电梯将成为逃生的死路。如果一定要搭电梯下楼，也需留意科学的逃生方式，即紧贴电梯门下，沿着电梯间的内部外行钻出去，切忌在整台电梯的外界事情自己突出身体。 总之，在我们生活中，危险往往发生在我们毫无防备的时候，因而我们需要提高应急思维，快速反应，在关键时刻采取自救行动。为了能够安全自保，我们必须时刻注重安全意识和预防意识，建立正确的逃生意识和自救意识，掌握科学合理的逃生技能和方法，这样我们才能握紧生命的火炬，永存希望，真正获得生活的快乐和安宁。