中秋节习俗中秋节是中华民族传统节日,该节日的风俗是由我国一带到海外的盛大庆典活动。中秋节是汉族的传统节日,已有上千年的历史,最初的节日是中秋节,后来才固定在每年的八月十五。中秋节始于唐朝初年,盛行于宋朝,至明清时,已成为与春节齐名的中国主要节日之一。受中华文化的影响,中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。自2008年起中秋节被列为国家法定假日。
最适合吃什么1、藕饭:北方流行中秋节吃藕饭的习俗,其原因在于藕是“久留,生藕以清语”,含有清热止血、健脾开胃、补中益气、顺气养血等功效,都适合秋天食用。藕是很多人都喜欢吃的蔬菜之一,但是藕的“气”含有大量生物碱,每100克都含有一种氨基酸,有清热解毒、利水除湿、健脾开胃等功效。
2、板栗:板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素,被称为“人体的大脑浆液”,具有良好的补肾、养胃健脾、益精的功效。栗子含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、维生素B1、维生素B2、维生素B2、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,是一种很好的补益气血的水果。同时栗子富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇等。但板栗的脂肪含量高,肥胖的人不宜食用。如果是大便稀的人,则不宜食用。
3、红枣:红枣含有丰富的维生素A、B1、(研习更多 星座运势知识常识请关注 :星运网,WwW.IxiNgYun.Cc.]B2和维生素B2,富含维生素A、B2、B3和维生素B1、B2和维生素B2,富含维生素C。脾胃虚寒、经常腹泻的人可以多吃。
4、香蕉:香蕉是一种比较温和的水果,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素B2、维生素C,对改善胃酸过多有一定作用。同时,香蕉中的纤维素也能促进胃肠蠕动,防止便秘。
5、苹果:苹果含有果胶,果胶可与胃酸同煮,有促进消化和吸收,减少食欲,改善便秘等作用。
6、葡萄:葡萄含有多种有机酸,有很好的利尿作用,能加速体内毒素排泄,促进体内废物的排泄。
7、萝卜:萝卜中的维生素C含量很高,其矿物质和膳食纤维含量均高于正常人。
8、橘子:柑橘中含有丰富的维生素C,