在五行中，木旺土衰，因此缺土的人需要寻找方法来帮助自己补足土元素，以达到五行平衡。
而在日常生活中，我们可以从食物、色彩和佩戴的物品三个方面着手，来帮助缺土的人达到旺木土的效果。
首先，从食物方面入手，缺土的人应该多吃一些土属性的食物，如糯米、芋头、薯类、南瓜、红枣、蜂蜜等。
这些食物都含有较多的铁、镁、钙等微量元素，有益于缓解土元素不足造成的体内不平衡。
同时，对于缺土的人来说，清淡的食品、温热的食品比较适宜，如梨子水、白粥、鸡肉汤等。
其次，从色彩方面入手，缺土的人可以通过佩戴一些土属性的颜色来补充土元素。
黄色是土属性的代表色，黄色的衣物和饰品有非常好的温暖、呵护、安抚的作用。
同时，深棕色、浅棕色等类似泥土的颜色也能较好地补充土元素。
在日常生活中，缺土的人可以尝试穿着黄色、棕色的衣物，或者佩戴黄色、棕色的首饰、饰品等。
最后，从佩戴的物品入手，缺土的人可以选择佩戴一些符合木旺土衰的原则，能够达到旺木土的效果的物品。
例如玉佩、翠玉、绿松石、翡翠等颜色鲜艳、深刻秀雅的玉器，都能带给人们清新、明亮的感受，有助于调节自己的气场，增强人体的能量场。
在佩戴这些物品时，可以辅以木属性的物品，如树叶、悬挂散篇、绿色水晶等来达到平衡五行的效果。
综上所述，缺土的人可以通过合理饮食、精心搭配颜色、佩戴合适的物品等方式，来达到旺木土的效果，补充体内缺失的土元素，从而使五行平衡达到更加完美的状态。