我曾经有一个奇怪的梦境——我看到一个小孩子在床上翻来覆去，身上沾满了汗水。我走近一看，惊讶地发现这个小孩子竟然是我自己！ 在梦中，我本来应该感到困倦而温馨地沉入睡梦之中。可是，当我再次躺下头枕在枕头上时，我却感到很不健康。我的心跳加速，汗水流淌，还有急促的呼吸。我强迫自己闭上眼睛，试图睡下去，但这并没有帮助我放松。 我不停地翻来覆去，脑海里不停地浮现着各种奇怪的想法。我的头脑像一面破碎的镜子，散落在地上的各个部分都让我感到又疼又不舒服。 我真的不想再这样下去了。我起床来开灯，想冲一杯冷水喝，但我的脚好像不听使唤，摇摇欲坠地甩了出去。我搀扶着墙壁，走到了小卫生间，看着镜子里的我自己。我惊讶地发现，我已经变成了一个小孩，身上沾满了汗水，不停地喘息着。 这时，我看到我自己的妈妈走过来，眼睛里充满了担忧。她问我：“宝贝，怎么了，你怎么这么热啊？你是不是生病了？” 我摇了摇头，告诉她说我只是睡觉睡得不舒服。她听完后，帮我擦拭了身上的汗水，给我穿上了干净的衣服。她走出房间前，还嘱咐我：晚上睡觉的时候，一定要开空调或者电扇，保持房间内的温度舒适。 我重新躺在床上，面对着一个干爽、凉爽、柔软的枕头。我感到我的身体变得轻盈，不再像之前那么不舒服了。我回顾起来，我意识到自己的梦境其实是在提醒我，我应该保持睡眠环境的舒适度。只有这样，我才能让自己享有更好的睡眠，感受到更多的健康和快乐。